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Guten Morgen,
da hab ich mich gestern mit dem Gewicht echt verschätzt 😔, aber ich muss mich ja der Realität stellen.
Wie kann ich meinen Infotext im Profil ändern? Der ist noch der von 2017 🙈.
Einen guten Start euch allen
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70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1203 kcal
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Vet: 43,82g | Eiwit: 58,31g | Kolhy: 136,60g.
Lunch: Nadler Rotkrautsalat, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Diner: Kühne Rote Bete Leicht, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei. Snacks/Andere: Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Banane. meer...
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2032 kcal
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Activiteit:
Yoga - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 7 kg per week
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