|
Diet bubar gaeessss..
Huff semangat lagi semangat lagi..
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2489 kcal
|
Vet: 91,72g | Eiwit: 117,47g | Kolhy: 313,23g.
Ontbijt: Kacang Tanah, Batagor Batagor, Terong Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Pisang, Chia Seed, Mangga. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lapis Legit, Kacang Tanah, Batagor Batagor. Snacks/Andere: Brownies, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Kecap Manis, Cireng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tape Ketan Putih, Brownies. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
red23rd's Gewicht Geschiedenis
|