Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2020
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 84,04g | Eiwit: 169,91g | Kolhy: 176,30g.
Ontbijt: Myprotein Protein Brownie. Lunch: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Beurre, Les Croisés Gruyère Rapé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Marque Repère Steak Haché, Charal Steak Haché 5%. Diner: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Notre Jardin Poêlée Champêtre, Myprotein Chocolate Protein Balls, Jardin Bio Lentilles Vertes, Le Gaulois Escalope de Poulet. Snacks/Andere: Myprotein Chocolate Protein Balls, Picard Cheesecake, Milka Patamilka, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Fromage Blanc 0%. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shinji723's Gewicht Geschiedenis
|