Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2013
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 42,85g | Eiwit: 114,60g | Kolhy: 260,16g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Makrell i tomat Stabbur 85g, Fusili Pasta eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
3470 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|