|
30 Agustosta diyeti biraktim, 4 kilo almisim. yarin tekrar basliyorum bir aksilik olmazsa. tavuk alindi, sebze stoklandi. bir de bu sogukta ac karna sabah sporu yapabilirsem islem tamam ;)
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|