Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 108,37g | Eiwit: 134,77g | Kolhy: 186,02g.
Lunch: Villars Chocolat Noir 85%, Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, U Miel de Fleurs, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Pain Intégral, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Oignons, Mutti Sauce Tomate, Oeuf sur le Plat. Diner: Amandes, Villars Chocolat Noir 85%, Parmesan (Râpé), Carrefour Bio Soja à Cuisiner, Carrefour Bio Poireaux Émincés, La Vie Claire Pâtes Complètes , Saumon Sauvage de l'Atlantique. Snacks/Andere: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Banane. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehdimattei's Gewicht Geschiedenis
|