Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2272 kcal
|
Vet: 73,08g | Eiwit: 198,40g | Kolhy: 220,77g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Buffalo Wild Wings Pulled Pork Sandwich. Diner: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Spinach Salad, Chicken Breast, Broccoli, Brown Rice. Snacks/Andere: Peaches, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Beef Jerky. meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|