|
Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 39,91g | Eiwit: 112,21g | Kolhy: 39,42g.
Ontbijt: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Diner: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Snacks/Andere: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|