Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 66,78g | Kolhy: 98,66g.
Ontbijt: Maçã, Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Azeitonas, Psyllium, Ovo (Inteiro), Yoki Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Fugini Milho Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Diner: Pipoca, Itambé Manteiga Extra com Sal, Integralmedica Whey Protein WGOLD. Snacks/Andere: Água de Coco. meer...
|
|
2354 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Steppen - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jéssicagr's Gewicht Geschiedenis
|