Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2020
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 38,30g | Eiwit: 87,78g | Kolhy: 145,78g.
Lunch: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, ABC Terasi, Tomat Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tumis Buncis, Nissin Lemonia, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Diner: Tempe, Buncis, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam. Snacks/Andere: Cimory Minuman Yogurt Original, Pepaya, Yakult Yakult. meer...
|
|
1451 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|