Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
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93,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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644 kcal
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Vet: 24,41g | Eiwit: 47,17g | Kolhy: 54,90g.
Ontbijt: Café. Lunch: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Diner: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Andere: Café. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Notei que voltou ao seu osso inicial de 2018.
Não desanime nunca. Além da dificuldade em emagrecer, manter também não é fácil. Isso é uma luta diária.
30 okt 20 door lid: tomphelipe
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30 okt 20 door lid: f.smiranda
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Muito mal ! gente estou odiando esse instagram @pugliese.fit, cada dica 💩 sobre como fazer spam nos comentários do FS que já perdeu a graça 💔🙃🖕
#deixedeseguirspammers
30 okt 20 door lid: RodrigoASPG
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F.Smiranda, estarei aqui torcendo por te 💪
30 okt 20 door lid: tomphelipe
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Rodrigo ASPG, que Spam chato demais. Deveria ter uma opção para denunciar. Vou ver se tem algo assim pelo navegador
30 okt 20 door lid: tomphelipe
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Tomara que tenha. Mas se não tiver vamos de campanha antídoto!
30 okt 20 door lid: RodrigoASPG
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Apenas recomece querida, vai conseguir!!!!😉😉 Sem neuras ok! Você consegue sim! Força, foco, fé e determinação!💪🏽
31 okt 20 door lid: sklenke
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f.smiranda's Gewicht Geschiedenis
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