Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
112,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 37,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 67,69g | Eiwit: 105,94g | Kolhy: 184,04g.
Ontbijt: Panqueque de espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahorias Pequeñas, Jícama, Azúcar, Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada. Lunch: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Diner: Arroz a la Mexicana, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Azúcar. Snacks/Andere: La Costeña Duraznos en Almibar, Concha. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|