Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2020
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 72,70g | Eiwit: 107,41g | Kolhy: 242,21g.
Ontbijt: Pangsit Polos, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Lunch: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Minyak Kelapa, Nasi Merah. Diner: Richoco Time Break, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Bakwan, Ikan Tongkol, Tahu Isi, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Andere: Bakso Ayam, Onde Onde, Roma Malkist Rasa Abon, Nabati Cheese Wafer. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qibulzuli's Gewicht Geschiedenis
|