Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
112,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 37,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1548 kcal
|
Vet: 60,77g | Eiwit: 122,33g | Kolhy: 130,65g.
Ontbijt: Chata Chorizo de Soya, Huevo Cocido, Longaniza, Plátano, Cebolla Asada, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Spartan Proteína Hidrolizada, Araceli Leche Deslactosada. Lunch: Salsa Tamaba Salsa Guacamole, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Mojarra Frita, Tortillas de Maíz, Aguacate. Diner: Azúcar, Araceli Leche Deslactosada, Spartan Proteína Hidrolizada. meer...
|
|
4538 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 12 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 53 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|