Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 121,74g | Eiwit: 161,16g | Kolhy: 38,14g.
Ontbijt: Manteiga (com Sal), Ovo, Ceratti Presunto Cru Espanhol. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lindt Chocolate 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite Extra Virgem, Scala Queijo Prato, Alcatra. Snacks/Andere: Ovo, Max Titanium Palatinose, Adaptogen Tasty Whey. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|