|
Чувство тошноты проходит только ближе к 8 часа вечера и естественно просыпается аппетит. Не знаю, как бороться с токсикозом. Первый триместр можно вообще не набрать вес, а у меня уже 2 кг прибавка из-за ночных поеданий. При этом, я ем только фрукты,или кефирчик с хлебушком,или картошку. В течении дня, чтобы уменьшить тошноту ем мармелад. Больше ничего не помогает.
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
ну и ладно, потом скините! у меня тоже 1тримест, тоже жор..
29 okt 20 door lid: АнаИва
|
Я не вижу смысла ограничивать себя в еде во время беременности, конечно обжираться не надо. Но если я захотела вечером колбасы с хлебом, я поем.
29 okt 20 door lid: АнаИва
|
Я сбрасываю вес долго и мучительно. Поэтому даже в такой период очень скептически отношусь к набору веса. Хочу ограничиться прибавкой в 13 кг. Где-то пишут, что норма 13-16 кг. А где-то, что 10-13.
29 okt 20 door lid: Lamiya199898
|
Понятно что набрать легко, а скинуть тяжело. Но это токсикоз, и думать, мучать себя что вот что в 11часов съела лишнюю конфетку не стоит! Я в 1беременность набрала 14кг, и все сбросила, подруга 25 и тоже сбросила. Тем более в ваши 2кг входит растущая матка, воды, ваш объем крови увеличивается. Так что хватит париться!)))
29 okt 20 door lid: АнаИва
|
Тем более вы 56 кг!))) если бы было 106 вот тут надо париться!
29 okt 20 door lid: АнаИва
|
Во время беременности нельзя никаких строгих ограничений. Тем более если токсикоз. Меня равало постоянно с первым ребёнком. После родов оказалось что за беременность я похудела на 9 кг. При росте 182 весила всего 56! А вот во вторую я была "хитрее" и сначала вызывала рвоту, убирала желчь, чтобы не тошнило, а потом ела. Так хоть что-то
усваивалось. Набрала 20кг, но после родов весила как и до - 72кг.Так что прежде чем не есть сто раз подумайте, ведь вы питаетесь за двоих.
29 okt 20 door lid: mineli555
|
А я ограничивала себя в мучном и сладком. В обе беременности набирала 13 кг. Не считаю, что беременность - это повод распускаться. Тем более в родах лишний вес - точно не помощник. Плюс ваша кожа вам спасибо не скажет. Следите за питанием - это и для вас, и для малыша гораздо лучше и полезнее!
29 okt 20 door lid: Momichence
|
Всем спасибо! Надеюсь, что через пару недель все наладится.
29 okt 20 door lid: Lamiya199898
|
Попробуйте пить сильно тёплую воду (40°), она поможет току жёлчи, это должно убрать тошноту (тк чаще именно застой желчи провоцирует тошноту). Если вдруг изжога, используйте сорбенты, значит желчь идёт на в жкт, а в желудок выбрасывается, можно и с гастроэнтерологом проконсультироваться.
29 okt 20 door lid: Alina-aprel
|
кефирчик как раз и нельзя, повышает сахар в разы, и тормозит процесс сжигания жира
29 okt 20 door lid: kometa1
|
Мне сушки челночек помогают.
29 okt 20 door lid: tatvlnovikova
|
Главное, следить за сахаром в крови во время беременности. Я набрала за всю беременность 7 кг. Сын родился почти 4 кг. Ела, что хотела, а хотела не очень много 😂 Токс ужасен, но и это пройдёт)))
29 okt 20 door lid: Lusik15
|
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
29 okt 20 door lid: hgfddf
|
Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980
29 okt 20 door lid: hgfddf
|
поверьте-лучше набрать, чем скинуть
29 okt 20 door lid: nytka1402
|
Что за бред про то что кефирчик сахар повышает? Я, как человек связанный с диабетом, могу наблюдать по сенсору за сахаром крови как кефирчик со своими 4 углеводамира 100г не повышает быстро и высоко даже у больного СД1. Это медленный по ГИ продукт, так что не выдумывайте.
30 okt 20 door lid: mineli555
|
Попробуйте завтракать не вставая с постели. Попросите мужа (ну или кто там рядом есть) приготовить. Кашку в идеале. Не едите кашу - пусть что то другое. Многим это помогает. А многократная рвота это повод обратиться к своему гинекологу. Это не норма, это нужно корректировать
30 okt 20 door lid: мисс_дзен
|
У меня кстати кефир сахар поднимает прилично((
30 okt 20 door lid: nytka1402
|
nytka1402как вы это обнаружили? На вас висит непрерывный мониторинг сахара крови? Наверняка нет, если вы не болеете сд1. Или вы кроме кефира ничего не едите и мониторе сахар крови в течении двух часов глюкометром? И "прилично" это сколько?
31 okt 20 door lid: mineli555
|
mineli555 есть еще понятие ИИ инсулиновый индекс, вот там кефирчик отмечен очень высоко, ученые пока не знают почему кефир так высоко?Даже со 100 ккал
31 okt 20 door lid: kometa1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lamiya199898's Gewicht Geschiedenis
|