Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1891 kcal
|
Vet: 38,46g | Eiwit: 163,56g | Kolhy: 245,17g.
Ontbijt: Bio Sonne Süßlupinenmehl, Dennree Mandeldrink Natur, Heidelbeeren, REWE Bio Magerquark , IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein. Lunch: Konjaknudeln, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Aubergine, Kirschtomaten, Olivenöl, Äpfel, Kiwi. Diner: Fenchel, Clementinen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Deluxe Haselnussöl. Snacks/Andere: Champ Protein 35%, Hanfprotein, Aldi Bio Flohsamen, Getrocknete Tomaten, Clementinen, Milbona Reine Buttermilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Dennree Mandeldrink Natur, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Banane, Kaktusfeige, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|