Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2020
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 47,82g | Eiwit: 75,24g | Kolhy: 152,20g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Soto Daging, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Keripik Singkong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
atkiah's Gewicht Geschiedenis
|