|
انا مش باخد سعراتي كامله كل يوم في مشكلة كدا ولا عادي طالما مش تعبانه
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 16,89g | Eiwit: 49,81g | Kolhy: 141,82g.
Ontbijt: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة). Lunch: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم الحمراء, كوسة. Diner: الحليب مخفض الدسم, القمح القاسي. Snacks/Andere: القهوة, الموز. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tamtam0000's Gewicht Geschiedenis
|