Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 36,79g | Eiwit: 123,35g | Kolhy: 180,21g.
Ontbijt: Tamal Oaxaqueño, Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada. Lunch: Salsa Tamaba Salsa Guacamole, Pimientos Amarillos Dulces, Tortillas de Maíz, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), SOS Arroz Integral (Cocido). Diner: Araceli Leche Deslactosada, Salsa Tamaba Salsa Guacamole, Azúcar, Spartan Proteína Hidrolizada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Amarillos Dulces, Jícama. meer...
|
|
3857 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|