|
yo yo
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 58,91g | Eiwit: 213,60g | Kolhy: 143,07g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Great Value Vegetable Medley, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Chicken Curry. Diner: Meijer Mediterranean Salad, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
Yep- I think that is just how it goes. Keep lifting and eating and I think your body will stay looking very fit! 💪🏻🏋🏻♂️
28 okt 20 door lid: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|