|
Yesterday, IF, triceps, 76 protein, 131 fat, 37 carbs, low carb tortilla quesadilla, butter, peppers with spinach dip, unwich, nuts before bed, a few mini pretzels
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|