|
Alhamdulillah #slowbutsure 💃🤟👍👌
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 68,07g | Eiwit: 86,06g | Kolhy: 196,43g.
Ontbijt: Tempe Orek, Hati Ayam, Urap, Telur Rebus, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Ubi Bakar Cilembu, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada. Diner: Telur Balado, Gudeg. Snacks/Andere: MEG Keju Serbaguna, Quaker Oat, Sunpride Banana, Tomat, Apel, Nanas, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Seledri. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cerian sinta irmaya's Gewicht Geschiedenis
|