Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1861 kcal
|
Vet: 94,14g | Eiwit: 59,81g | Kolhy: 204,21g.
Ontbijt: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Dadar. Lunch: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Garam. Diner: Telur Dadar, Acar, Bakmi, Kerupuk Asin. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Mayora Astor. meer...
|
|
1902 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nonikristiawati's Gewicht Geschiedenis
|