Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 45,18g | Eiwit: 83,64g | Kolhy: 225,15g.
Ontbijt: Kubis, Garam, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Sunco Minyak Goreng, Selada Kol, Selada Daun Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Goreng, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau. Diner: Garam, ABC Kecap Inggris, Maestro Wijen Sangrai, Tomat Ceri, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Ungu Rebus. Snacks/Andere: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Ubi Ungu Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Apel, Buah Naga, Nanas, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yunitakusumalarisa's Gewicht Geschiedenis
|