Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 39,79g | Eiwit: 51,56g | Kolhy: 187,75g.
Ontbijt: Iogurte de Kefir, Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Brócolis Cozido, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ossobuco, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Hortifruti Cebola Roxa, Rúcula, Geléia (Todos os Sabores). Diner: Omelete, Abacaxi, Couve Refogada, Salada Crua. Snacks/Andere: Melancia, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana Prata. meer...
|
|
2311 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Deinha.blanco's Gewicht Geschiedenis
|