Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
114,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 39,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 110,78g | Eiwit: 127,37g | Kolhy: 99,15g.
Ontbijt: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Verdura Hervida, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada. Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Milanesa de Cerdo, Zanahoria Cocida, Chayote, SOS Arroz Integral (Cocido). Diner: Pimientos Amarillos Dulces, Milanesa de Cerdo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Huevo Cocido, Azúcar Morena, Spartan Proteína Hidrolizada. meer...
|
|
4525 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Cardio - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|