Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1337 kcal
|
Vet: 48,21g | Eiwit: 81,63g | Kolhy: 139,96g.
Ontbijt: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Alnatura Berglinsen Gekocht, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Diner: Grandessa Amaretto Mandel, Alnatura Sonnenblumenkerne, Birnen, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|