体脂肪率17.6%
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71,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1781 kcal
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Vet: 73,06g | Eiwit: 178,36g | Kolhy: 108,89g.
Ontbijt: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, キョクヨー 鶏寄せ天タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ. Diner: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: コーヒー, ソイプロテイン, TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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