Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 52,26g | Eiwit: 106,98g | Kolhy: 202,40g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Арахисовая паста, Соус из авокадо, Магнит Банан, Гриднев Хлеб Добрынинский, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Na Ontbijt: Кофе, Творожные булочки. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Запечённая Грудка Sofabekk, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Na Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Творожные булочки, Булочки с бананом и корицей, Арахисовое печенье, Конфеты шоколадные. Diner: Пп майонез, Лук, ПП Сосиски Sofabekk, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Na Diner: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Snacks/Andere: Ягодный мус, Батончик мюсли, Зеленый Чай. meer...
|
|
1453 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 38 minuten, Slapen - 6 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Светлана Усикова's Gewicht Geschiedenis
|