Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2020
|
114,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 39,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 62,73g | Eiwit: 121,05g | Kolhy: 159,48g.
Ontbijt: Patas de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Spartan Proteína Hidrolizada, Rifel Pan Multigrano, Pomas Queso Chihuahua, Azúcar Morena, Zanahoria Cocida, Chayote. Lunch: Patas de Pollo, Garbanzos Cocidos. Diner: Plátano, Spartan Proteína Hidrolizada, McCormick Mayonesa (10g), Aurrera Bolillo, KIR Jamón Lunch de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca. Snacks/Andere: Aurrera Bolillo, Azúcar Morena, Pan Dulce. meer...
|
|
4260 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 32 minuten, Cardio - 1 uur en 26 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|