|
abis olahraga kemaren naek 0,2kg wkkwk
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 51,10g | Eiwit: 51,54g | Kolhy: 151,59g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, BonCabe Mie Goreng. Diner: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sambal Goreng, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|