|
Я дождалась этого дня! Сняли диагноз аднексит, теперь мне официально можно заниматтся спортом без ограничений!!!
Как же я счастлива, ребята)))
Мои тренировки сейчас, это реабилитация-офп в течение часа, далее танцы и пробежка в парке. Жизнь прекрасна и она продолжается!
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 72,90g | Eiwit: 37,00g | Kolhy: 58,59g.
Ontbijt: Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Семена Льна. Lunch: Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная, Тыква, Кабачки Тушеные. Diner: Фундук, SPAR Говядина Ребра, Салат Овощной с Маслом. meer...
|
|
1574 kcal
|
Activiteit:
Ballet - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, лфк-присед 4п,лодочка с удержанием и плаванием 3п,пресс с удерданием 3 п,отжимание на триц 3 п - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|