Linwaud's Logboek, 24 okt 20

yo me peso todos los días en ayuna!  

Si es que me llego a pesar que sería a cada dos semanas lo hago en ayunas también ajjajaja 

Anoche compraron una pesa y me pesé apenas la trajeron nskdklsn así que por eso me pesé de nuevo hoy en la mañana. Creo que no es muy bueno pesarse todos los días 🤔 debería ser como una vez a la semana o no ? 

Excelente plato !!!! 

Linwaud sí, puedes como llegar a obsesionarte con el tema y no es sano. Ya que el peso puede variar mucho de un día a otro por muchos factores (demasiados) entonces un ejemplo: ayer en ayunas viste que pesaste 55,100 pero hoy ves que pesas 55,300 y te empiezas a preguntar el porqué y te sientes frustradx y hoy intentas compensar eso (siendo que puede ser retención de líquido, estar estreñida, etc) y así sucesivamente, sin embargo si te pesas cada semana o cada dos en la mismas condiciones puede que el peso varíe y no te frustres tanto uwu, obvio cada persona ve lo que hace con su vida pero es una recomendación 💗✨ 

Sii, o sea yo creo lo mismo, que lo más sano es hacerlo máximo una vez a la semana o si no comienzas a pensar demasiado en eso u.u graciass <3  

Miren, hace 81 dias me peso todos los días ni bien me levanto y no me ha pasado nada malo, al contrario me ayuda psicológicamente para "defender" las bajadas diarias de peso y cuando incremento, pues refuerzo las estrategias, así que yo defiendo el pesaje diario: O se hace en serio o no!!! Con todo cariño para todos!!!!  

Galper es que es distinto para todos. Por ejemplo yo solo tengo que bajar 5 kilos para llegar a mi peso, y en mi caso tal vez no vea todos los días los cambios porque no tengo tanta grasa y no quiero bajar músculo, lo sano para mi es bajar 0,5 a la semana, entonces pesarme todos los días para ver si he bajado menos de 100g sabiendo que pueden haber muchos factores me puede frustrar muchísimo uwu, entonces para mi es mejor hacerlo a la semana porque ahí veré de verdad si he bajado. Obvio para cada persona es distinto y me alegra mucho que para ti sea una motivación día tras día ✨💗, ánimo a todos! 

Todas las opciones son respetables, pero el hecho de no pesarse todos los dias no quiere decir que las cosas no se hacen en serio. Yo le creo a mi doctor que es un profesional experto y que me dice que el pesaje diario puede llevar a malas interpretaciones, porque afecta la retencion de agua, la hinchazon, y un monton de factores que no implican perdida real de peso. Por otro lado, si uno realmente esta en esto por salud, los kilos no son el parametro mas importante, una persona puede pesar poco y ser un "cuchufli de grasa". Lo deseable es llegar a niveles sanos de masa magra y grasa corporal. Por eso la pesa debiera ser un complemento, los kilos son solo una de tantas maneras de medir los objetivos. Pero la verdad es que una huincha o el espejo van a mostrar mucho mejor la realidad. En mi opinion personal pesarse todos los dias es un poquito obsesivo, pero cada uno con su cada uno 😊