Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 40,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 32,30g | Eiwit: 98,01g | Kolhy: 120,12g.
Ontbijt: Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Arroz a la Mexicana, Huevo Cocido, Azúcar Morena. Lunch: Inulina de Agave Orgánica, Nopal Orgánico Deshidratado y Concentrado en Polvo, Avena, Amaranto, Semillas Secas de Chía, Aguacate, Herdez Salsa Verde, Del Primo Salsa Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jícama, Pepino (Pelado). Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jícama, MuscleTech Proteina, Santa Clara Leche Deslactosada, Azúcar. Snacks/Andere: Nutrisa Proteína Zero Carbs . meer...
|
|
4228 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
serin.iner's Gewicht Geschiedenis
|