Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2030 kcal
|
Vet: 82,53g | Eiwit: 132,36g | Kolhy: 191,27g.
Ontbijt: Pan Integral, Delisoy Powdered Soy Milk (Delisoy), Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Manzana, Banano, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Country Crock Light Butter, Quesillo, Huevo Frito, Sheetz Salted Peanuts , Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips . Lunch: Nutiva Organic Chia Seed, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells. Diner: Trader Joe's Taco Shells, Dos Pinos Queso Turrialba, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andere: Coronado Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Youtheory Collagen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffaelhn's Gewicht Geschiedenis
|