Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
796 kcal
|
Vet: 12,61g | Eiwit: 25,69g | Kolhy: 150,46g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Mentimun (Kupas), Terung Dimasak, Ikan Kembung, Labu Dimasak, Nasi Putih. Diner: Nanas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andere: Buah Anggur, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. meer...
|
|
1689 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mardiawatii's Gewicht Geschiedenis
|