Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 41,85g | Eiwit: 112,80g | Kolhy: 166,58g.
Ontbijt: Nestle Bear Brand Milk, Tumis Kangkung, Tempe Kukus, Tempe Bacem, Ampela, Hati Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Jus Jeruk, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Energen Energen Kurma. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pengen body goals's Gewicht Geschiedenis
|