Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1598 kcal
|
Vet: 32,61g | Eiwit: 57,96g | Kolhy: 285,30g.
Ontbijt: Madu, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. Lunch: Sasa Tepung Bakso Goreng, Nanas (Padat dan Cair, Air Kemasan, Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Madu, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Andere: Singkong Goreng, Kurma, Kurma, Pepaya. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ummurasyid's Gewicht Geschiedenis
|