Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 89,29g | Kolhy: 96,83g.
Ontbijt: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi. Diner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
On çiğ fındık
100 gr yoğurt
22 okt 20 door lid: erdinc3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erdinc3's Gewicht Geschiedenis
|