Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2013
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2601 kcal
|
Vet: 49,55g | Eiwit: 213,93g | Kolhy: 340,30g.
Ontbijt: Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, AXA Мюсли Harmony Легкие, Яичный Белок, Активия Кефирная 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Сытоедов Крем-Суп из Брокколи, Мираторг Лазанья Болоньезе, Фруктовый Салат, Яблоки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Diner: Инжирный Персик. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, BSN Syntha 6. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|