Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 73,53g | Eiwit: 154,10g | Kolhy: 185,15g.
Ontbijt: Rapunzel Sonnenblumenkernmus, Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Äpfel, Birnen, Haselnüsse, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Edeka Kap-Seehecht Filets, Kiwi, Äpfel, Sauerkraut, Zucchini, Gewürzgurken. Diner: Tom Kha Gai, Gemischter Salat mit Dressing, Vitasia Teriyaki Lachsfilet, Algensalat. Snacks/Andere: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bio Apfel-Birnenmark, Sauerkraut, Banane, Kaktusfeige, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Hanfprotein, Veganz Kakao-Nibs, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Crosstrainer - 40 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|