|
Alhamdulillah.. santuyyy & enjoy banget.
Masih belum bisa jauhhh dari gula garam minyak 😄
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2710 kcal
|
Vet: 121,21g | Eiwit: 107,65g | Kolhy: 326,67g.
Ontbijt: Bakwan, Jambu Biji, Mangga. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daun Kenikir, Nasi Putih, Opak. Diner: Sambal Terasi Uleg, Kecap Manis, Saus Tomat, Pangsit Goreng, Opak, Mie Ayam, Mangga, Susu Kedelai, Kacang Rebus. Snacks/Andere: Opak, Jambu Air, Susu Kedelai, Mentos Permen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|