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体脂肪率18.2％
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71,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1825 kcal
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Vet: 73,04g | Eiwit: 151,62g | Kolhy: 142,72g.
Ontbijt: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 卵焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ニッスイ パリッと具だくさん五目春巻, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 玄米ごはん. Diner: 鶏胸肉(皮なし), 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andere: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, 丸大食品 北海道カルパス, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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