Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 116,96g | Kolhy: 221,85g.
Ontbijt: Pita Bread, Peach, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Egg White, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cheesecake Factory Beet & Goat Cheese Salad, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Publix Red Seedless Grapes, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Diner: Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|