Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 71,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 58,97g | Eiwit: 187,48g | Kolhy: 41,35g.
Ontbijt: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Гречка Отварная, VP Laboratory Омега 3-6-9, Вологодское Льняное Масло. Lunch: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Andere: Alti Сыр Камамбер, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. meer...
|
|
4864 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|