|
Почему вес не снижается? Не пойму. Питаюсь на 1651 кКал при средней физической активности. Соотношения бжу стараюсь придерживаться, воды выпиваю 2,4 литра в сутки, спиртное не употребляю, сплю 7,5-8,5 часов.
Раньше при таких условиях худелось.... Сейчас 1.800 за 2 недели... Как говорится: со скрипом, еле-еле...🙄
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1651 kcal
|
Vet: 74,77g | Eiwit: 109,91g | Kolhy: 141,79g.
Ontbijt: Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Чай Несладкий, Roshen Конфеты "Киев Вечерний", Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Voor Lunch: Джаз Миндаль Жареный, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, King Oscar Печень Трески Натуральная. Na Lunch: Банан, Руна Соус Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле, Хуторок Гречка Вареная. Diner: Сырники, Чай Несладкий, Прат "Могилёв-Подольский КЗ" Вишневое Варенье. meer...
|
|
1868 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Afwassen - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 37 minuten, Rusten - 13 uren en 37 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|