Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 62,33g | Eiwit: 175,09g | Kolhy: 204,11g.
Ontbijt: Veganz Kakao-Nibs, Sevenhills Maca Powder, Mandarine, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks , Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: Gewürzgurken, Zucchini, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut, Kiwi, Äpfel, Olivenöl, Sauerkraut. Diner: Kohlrabi, Birnen, Kühne Balsamico Bianco, Olivenöl, Hofburger Allgäuer Limburger Leicht & Würzig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: Multipower Protein Delight White Chocolate Tropical Flavour, Rapunzel Sonnenblumenkernmus, Birnen, Kaktusfeige, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Veganz Kakao-Nibs, Banane, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Buttermilch, Sauerkraut. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Roeien - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|