Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2020
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 56,02g | Eiwit: 63,98g | Kolhy: 50,27g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дружба Плавленный Сырок, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Котлеты с Сыром. Diner: Кефир 2,5%. Snacks/Andere: Обычные Блины, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Семушка Кедровые Орехи. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ljenia1983's Gewicht Geschiedenis
|