Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1105 kcal
|
Vet: 12,33g | Eiwit: 63,78g | Kolhy: 189,42g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Coalhada's Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado. Lunch: Mamão Papaia, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Mamão Papaia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Mel, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|